Huomio ergonomiaan!

Karjanhoitotöissä tehdään paljon toistotyötä, eli työtä, jossa lyhyet, samanlaiset työvaiheet toistuvat tavan takaa. Työvaiheet muistuttavat toisiaan kestoltaan, voimankäytöltään ja työliikkeiltään. Toistotyö, joka kuormittaa tekijäänsä fyysisesti yksipuolisesti, vaarantaa ajan kuluessa tekijänsä terveyttä.

1. Vältä liikakuormitusta

Toistotyön kuormitusta lisäävät työasento, työn kesto ja suuri voimankäyttö. Ranteen keskiasennosta poikkeavat asennot ja käteen kohdistuva mekaaninen paine rasittavat. Karjanhoitajan ominaisuudet, kuten ikä, ruumiinrakenne ja työhön tottumattomuus vaikuttavat kuormitukseen.

2. Poista rasitus ja toisto

Yksipuolisesti kuormittava toisto pitää ensisijaisesti poistaa. Automatisointi ja koneellistaminen ovat keinoja säästää ihmistä rasitukselta. Karjanhoitotöissä lypsyn automatisointi ja puhtaanapidon koneellistaminen vähentävät rasitusta. Ihmisen ei myöskään pitäisi joutua tekemään työtä koneen tahtiin.

3. Tuunaa työtäsi

Jos yksipuolista työtä ei saada riittävästi korjattua, tulee työpistettä, -ympäristöä, -välineitä ja -järjestelyjä muuttaa vähemmän kuormittaviksi. Opettele käyttämään molempia käsiä, vuorottele ja vaihtele töitä ja järjestystä sekä suunnittele riittävä tila työn tekemiseen. Vaihtele asentoa ja tauota työtäsi!